Daca tot bem cafea, de ce sa nu o si folosim cu cap? Pentru a scoate efectul maxim din cofeina si a atinge nivelul maxim de productivitate, trebuie sa ne bem cafeaua in anumite intervale de timp.
Studiile medicale arata ca in corpul uman exista intervale orare in care productia de hormoni este foarte intensa si intervale orare in care aceasta scade drastic, iar aceste momente influenteaza absorbtia cafeinei in sange.…
Read more
Cafeaua are multiple beneficii cand este consumata in cantitati echilibrate, printre care imbunatatirea functiilor creierului, accelerarea metabolismului si oxidarea acizilor grasi. Trebuie sa mentionam, asa cum am facut si in alte articole, ca zvonurile care promoveaza efectele negative ale cafelei nu sunt in intregime adevarate: consumata cu moderatie, cafeina nu numai ca este inofensiva, ba…
Read more
Cafeaua pe care o bei zilnic pentru a te mentine in forma pe durata zilei de lucru nu este numai fierbinte, aromata si revigoranta, ci vine si cu o serie de beneficii. Cu toate acestea, este important de retinut ca orice lucru consumat moderat poate fi benefic, in timp ce excesele sunt periculoase. Pentru a…
Read more